Ci siamo: un nuovo anno è iniziato e abbiamo già stilato la lista dei buoni propositi: molto probabilmente, uno di questi è rimettersi in forma dopo gli eccessi di questo periodo: pranzi luculliani, cenoni e poco movimento possono aver portato ad accumulare qualche chilo di troppo che può farci sentire appesantiti.
Con alcuni accorgimenti e con dell’attività fisica costante è possibile tornare in forma in poco tempo: per raggiungere questo obiettivo esistono alcuni punti chiave da seguire.
Partiamo dall’alimentazione: no a diete drastiche o troppo restrittive che, oltre a non essere sostenibili nel lungo periodo, potrebbero avere effetti negativi sulla nostra salute; via libera, invece, ad un piano alimentare che preveda il giusto apporto di nutrienti come antiossidanti, minerali e vitamine. Sedersi a tavola deve rimanere un piacere e, una volta intrapresa una dieta con la giusta consapevolezza, sarà possibile darsi degli obiettivi realistici e raggiungibili.
All’alimentazione va sempre abbinato del sano movimento: i personal trainer di Ariosto Wellness Club sapranno individuare il giusto percorso per le tue esigenze, studiandolo e realizzandolo sulla base della condizione fisica di partenza. Questo massimizzerà i risultati ottenibili, diminuendo il rischio di infortuni o di perdita della motivazione.
Tutti i nostri trainer sono stati accuratamente selezionati e basano ogni singolo percorso di allenamento su tre punti chiave:
- neurofisiologia del movimento umano,
- sistemi posturali e di equilibrio,
- biomeccanica articolare.
Ariosto Wellness Club è una palestra elegante, esclusiva e riservata, in pieno centro a Milano, a pochi passi dalle più importanti attrazioni turistiche e lavorative: una vera e propria oasi di benessere dove prendere cura di te stesso e del tuo corpo.
Nel nostro centro avrai a disposizione anche una zona benessere dove troverai una sauna rigenerante, perfetta per disintossicarti e liberare la pelle dalle impurità, un bagno turco, ideale per rilassare i muscoli e sciogliere le tensioni e, per chi ama le esperienze più “forti”, una cascata di ghiaccio, ottima per stimolare la circolazione sanguigna ed il sistema immuniario.
Ariosto Wellness Club è a disposizione (previa prenotazione) anche per gli ospiti del nostro aparthotel che potranno, così, allenarsi e rilassarsi senza scomodi spostamenti: dagli appartamenti è possibile accedere alla zona palestra tramite un comodo ascensore dedicato, direttamente al piano.
Vieni a trovarci in via Ariosto 22, ti aspettiamo!
